Όσπρια

Hμερ. ανάρτησης συνταγής:

Φασόλια μαυρομάτικα (Λουβί φρέσκο)

Ελίζα Χατζημιχαήλ

Παραδοσιακό λουβί με κολοκυθάκι και λεμόνι, βρασμένο με απλό τρόπο.

Φασόλια Μαυρομάτικα (Λουβί φρέσκο)

Φασόλια Μαυρομάτικα (Λουβί φρέσκο)

Υλικά

Φρέσκο ή ξηρό λουβί
Πράσινο κολοκύθι
Νερό
Λεμόνι
Αλάτι
Ελαιόλαδο
Προαιρετικά: Κρεμμύδι

Μέθοδος

Φασόλια Μαυρομάτικα Black Eye Beans Λουβί φρέσκο από την Ελίζα MEchatzimike. Συνήθως κάνουμε το φρέσκο λουβί μαζί με πράσινο κολοκύθι, ενώ το ξηρό λουβί το ψήνουμε με κύβους ώριμης κόκκινης κολοκύθας. Όταν οι θύλακες του φρέσκου λουβιού δεν έχουν ωριμάσει αφαιρούμε μόνο τις άκριες και τις ίνες και τους κόβουμε σε κομμάτια μήκους 4 - 6 cm. Από τα ώριμα θυλάκια παίρνουμε μόνο τους καρπούς.
Ξηρό ή φρέσκο, πλένουμε το λουβί και το βράζουμε στη κατσαρόλα με νερό και με λίγο χυμό λεμονιού μέχρι να μαλακώσει λίγο. Στη συνέχεια προσθέτουμε και τα κομμάτια κολοκυθιού και συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να ψηθούν όλα καλά αλλά χωρίς να λιώσουν. Όταν ψηθούν τα στραγγίζουμε, τους βάζουμε ελαιόλαδο, λεμόνι, άλας και κατά προτίμηση κρεμμύδι.

Η αναλυτική εκτέλεση της συνταγής είναι στο βίντεο.

Περισσότερες Συνταγές

Γλυκά και γλυκαντικές ύλες
Σησαμόπιτ(τ)ες

Σησαμόπιτ(τ)ες

Hμερ. ανάρτησης συνταγής:

Ελίζα Χατζημιχαήλ

->
Δημητριακά και ζυμώματα
Ελιοτυρόπιτα

Ελιοτυρόπιτα

Hμερ. ανάρτησης συνταγής:

Ελίζα Χατζημιχαήλ

->
Όσπρια
Κουκιά ξερά-"κούννες"- βραστά με κολοκύθι, για σαλάτα

Κουκιά ξερά-"κούννες"- βραστά με κολοκύθι, για σαλάτα

Hμερ. ανάρτησης συνταγής:

Ελίζα Χατζημιχαήλ

->