Κουπέπια με τους ανθούς

Ανθοί κολοκυθιάς γεμιστοί.

Ανθοί κολοκυθιάς γεμιστοί.

Πηγή: aktidadimitris.blogspot.com

Ανθοί κολοκυθιάς γεμιστοί.

Στη συνταγή αυτή το ίδιο μείγμα από κιμά και ρύζι, που χρησιμοποιείται για την παρασκευή των κουπεπιών, τοποθετείται σε ανθούς κολοκυθιάς. Τα κουπέπια με τους ανθούς αποτελούν αγαπημένη εκδοχή κυπριακών γεμιστών.

Ονομασία - Συνταγή
Κυπριακή Ονομασία
Κουπέπια με τους ανθούς.
Ελληνική Ονομασία - Περιγραφή

Γεμιστά με ανθούς κολοκυθιάς.

Υλικά Συνταγής

600–650 γρ. κιμά
½ ποτήρι ρύζι πλυμένο και στραγγισμένο
35–40 ανθούς κολοκυθιάς
3–4 κουταλιές λάδι
Πιπέρι, κανέλα
Λίγο δυόσμο ξηρό
Μαϊντανός ψιλοκομμένος
1 μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο
1–2 κουταλιές χυμός λεμονιού
½ κύβος ζωμού κότας διαλυμένος σε ½ ποτήρι νερό (προαιρετικό)
1 ½ κουταλιά ντοματοπολτό
1 ποτήρι ώριμη ντομάτα τριμμένη
1–2 ώριμες ντομάτες κομμένες σε στρογγυλές φέτες ( προαιρετικά)
4–5 κουταλιές ελαιόλαδο
½ ποτήρι νερό

Εκτέλεση Συνταγής

Ανοίγουμε και πλένουμε τους ανθούς κολοκυθιάς.
Ρίχνουμε σ’ ένα δοχείο τον κιμά, το ρύζι, το χυμό λεμονιού, το πιπέρι, τη κανέλα, το δυόσμο, το μαϊντανό, το κρεμμύδι, το διαλυμένο ζωμό κότας, το λάδι, τον ντοματοπολτό και την τριμμένη ντομάτα και τα αναμειγνύουμε.
Βάζουμε το μείγμα σε κάθε ανθό κολοκυθιάς και το κλείνουμε.
Τοποθετούμε τους ανθούς σε μέτρια κατσαρόλα. Αν θέλουμε κόβουμε 1-2 ντομάτες σε στρογγυλές φέτες και με αυτές γεμίζουμε τη βάση της.
Βάζουμε τα κουπέπια σε σειρές πάνω απ’ τις ντομάτες και τους ρίχνουμε 4-5 κουταλιές λάδι και ½ ποτήρι περίπου νερό.
Τοποθετούμε πάνω τους ένα πιάτο για να τα πιέζει, τα σκεπάζουμε και σιγοψήνουμε για 40 λεπτά περίπου. Στο μεταξύ όμως τα παρακολουθούμε και αν χρειαστεί νερό προσθέτουμε.
Όταν θα σερβίρουμε τα αναποδογυρίζουμε σε πιατέλα και έτσι οι φέτες ντομάτας θα βγουν από πάνω.
(Μαρία Βρόντη και Μαρία Κυριακίδου, 56 ετών, Δύμες)

Μέθοδος Μαγειρέματος

Ψήσιμο σε κατσαρόλα.

Συνταγή

ΥΛΙΚΑ

600 – 650 γρ. κιμά
½ ποτήρι ρύζι πλυμένο και στραγγισμένο
35 – 40 ανθούς κολοκυθιάς
3 – 4 κουταλιές λάδι
πιπέρι, κανέλα
λίγο δυόσμο ξηρό
μαϊντανός ψιλοκομμένος
1 μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο
1 – 2 κουταλιές χυμός λεμονιού
½ κύβος ζωμού κότας διαλυμένος σε ½ ποτήρι νερό (προαιρετικό)
1 ½ κουταλιά ντοματοπολτό
1 ποτήρι ώριμη ντομάτα τριμμένη
1 – 2 ώριμες ντομάτες κομμένες σε στρογγυλές φέτες (προαιρετικά)
4 – 5 κουταλιές ελαιόλαδο
½ ποτήρι νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανοίγουμε και πλένουμε τους ανθούς κολοκυθιάς.
Ρίχνουμε σ’ ένα δοχείο τον κιμά, το ρύζι, το χυμό λεμονιού, το πιπέρι, τη κανέλα, το δυόσμο, το μαϊντανό, το κρεμμύδι, το διαλυμένο ζωμό κότας, το λάδι, τον ντοματοπολτό και την τριμμένη ντομάτα και τα αναμειγνύουμε.
Βάζουμε το μείγμα σε κάθε ανθό κολοκυθιάς και το κλείνουμε.
Τοποθετούμε τους ανθούς σε μέτρια κατσαρόλα. Αν θέλουμε κόβουμε 1-2 ντομάτες σε στρογγυλές φέτες και με αυτές γεμίζουμε τη βάση της.
Βάζουμε τα κουπέπια σε σειρές πάνω απ’ τις ντομάτες και τους ρίχνουμε 4-5 κουταλιές λάδι και ½ ποτήρι περίπου νερό.
Τοποθετούμε πάνω τους ένα πιάτο για να τα πιέζει, τα σκεπάζουμε και σιγοψήνουμε για 40 λεπτά περίπου. Στο μεταξύ όμως τα παρακολουθούμε και αν χρειαστεί νερό προσθέτουμε .
Όταν θα σερβίρουμε τα αναποδογυρίζουμε σε πιατέλα και έτσι οι φέτες ντομάτας θα βγουν από πάνω.

Μαρία Βρόντη – Μαρία Κυριακίδου
56 ετών
Δύμες

Χρονολογία
19ος-21ος αιώνας.
Βιβλιογραφία

Προφορική μαρτυρία:
Μαρία Βρόντη και Μαρία Κυριακίδου, 56 ετών, Δύμες (βλ. Κούρρη, Π. και Λαζάρου, Σ. (επιμ.) (2007). Παραδοσιακές συνταγές του χωριού Κυπερούντα, Αδημοσίευτα στοιχεία).

Ερευνητής/Καταχωρητής

Στάλω Λαζάρου