Φασόλια γίγαντες με λουκάνικα

Φασόλια γίγαντες.

Φασόλια γίγαντες.

Πηγή: feministjulie, https://www.flickr.com/photos/juliepics/7811828186/

Φασόλια γίγαντες.

Γνωστή ελληνική συνταγή, παρασκευασμένη με παραδοσιακά αλλά και υγιεινά υλικά της κυπριακής κουζίνας.

Ονομασία - Συνταγή
Κυπριακή Ονομασία
Φασόλια γίγαντες με λουκάνικα.
Ελληνική Ονομασία - Περιγραφή

Φασόλια γίγαντες με λουκάνικα.

Υλικά Συνταγής

500 γραμμάρια φασόλια γίγαντες βρασμένα
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
4 κουταλιές ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
1 κιλό ώριμες ντομάτες (χυμός)
1 κουταλάκι ρίγανη ή θυμάρι
2 φύλλα δάφνης
Αλάτι, πιπέρι
2 κουταλάκια κοφτά ζάχαρη
Χυμός από ½ λεμόνι
1 κουταλάκι μέντα
Ψιλοκομμένος μαϊντανός
Λουκάνικα κομμένα σε φέτες

Εκτέλεση Συνταγής

Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο, μέχρι να ξανθύνουν.
Προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας, όλα τα αρωματικά και μπαχαρικά, τον χυμό λεμονιού και τη ζάχαρη και αφήνουμε να καταστηθούν (να δέσουν).
Σε ένα ταψί βάζουμε τα φασόλια μαζί με όλα τα υλικά της σάλτσας, τα λουκάνικα και νερό να τα σκεπάσει.
Ψήνουμε στον φούρνο στους 200°C.
(Ραφαήλ Κουρουφέξης, Μαγειρεύω Κυπριακά 2013-2014)

Μέθοδος Μαγειρέματος

Βράσιμο.
Τσιγάρισμα.
Ψήσιμο σε φούρνο.

Σχόλια Συνταγής

Τα φασόλια πρέπει να είναι καλής ποιότητας, ώστε να ψηθούν καλά από την αρχή (Ραφαήλ Κουρουφέξης, Μαγειρεύω Κυπριακά 2013-2014).

Χρονολογία
20ός-21ος αιώνας.
Βιβλιογραφία

Καταγραφή:
Ραφαήλ Κουρουφέξης (17 ετών, μαθητής της Απεητείου Ξενοδοχειακής Σχολής Αγρού). Βλ. Μουσείο Κυπριακών Τροφίμων και Διατροφής (2014). Μαγειρεύω Κυπριακά 2013-2014 (επιμ. Πετρούλα Χατζηττοφή), Αδημοσίευτα στοιχεία.

Ερευνητής/Καταχωρητής

Πετρούλα Χατζηττοφή