Φλαούνες με αναρή

Φλαούνες.

Φλαούνες.

Πηγή: Στάλω Λαζάρου.

Φλαούνες.

Εκτός από το παραδοσιακό τυρί, για την παρασκευή φλαούνων μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και αναρή. Έτσι, με τον τρόπο αυτό οι φλαούνες γίνονται πολύ αφράτες, ενώ περιέχουν λιγότερα λίπη και χοληστερόλη.

Ονομασία - Συνταγή
Κυπριακή Ονομασία
Φλαούνες με αναρή.
Ελληνική Ονομασία - Περιγραφή

Πασχαλινό κυπριακό παρασκεύασμα, σε μορφή πίτας με γέμιση μυζήθρας.

Υλικά Συνταγής

Για τη ζύμη:
1 κιλό αλεύρι (φαρίνα, χωριάτικο)
2 κ.γ. μπέικιν πάουτερ
½ κ.γ. αλάτι
1 ποτήρι λάδι
½ ποτήρι ζάχαρη (προαιρετικά)
2 ποτήρια χλιαρό γάλα
Μαστίχα & βανίλια

Για τη γέμιση:
1 κιλό αναρή φρέσκια
1 ποτήρι σιμιγδάλι
½ ποτήρι ζάχαρη
2 κ.γ. μπέικιν πάουτερ
2-3 αυγά
1 ποτήρι σταφίδες
Μαστίχα & φρέσκο δυόσμο

Εκτέλεση Συνταγής

Για τη ζύμη:
Προσθέτουμε το μπέικιν πάουτερ στο αλεύρι, τη ζάχαρη, τη μαστίχα, τη βανίλια και το λάδι.
Τα ρυζιάζουμε (δηλαδή τρίβουμε το μείγμα με τα δάχτυλα μέχρι να μετατραπεί σε μικρούς σβόλους σαν ρύζι) καλά και μετά ρίχνουμε το γάλα και ζυμώνουμε μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη.

Για τη γέμιση:
Λιώνουμε την αναρή με πηρούνι, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Ανοίγουμε μικρές πίτες και τις περνάμε εξωτερικά από σησάμι.
Βάζουμε στο κέντρο τη γέμιση και κλείνουμε στο σχήμα που θέλουμε, αφήνοντας πάντα ακάλυπτο το κεντρικό τους μέρος.
Με ένα πηρούνι πιέζουμε τις άκρες για να κλείσουν.
Τις αλείφουμε με αυγό κα τις ψήνουμε σε μέτριο φούρνο για περίπου 45 λεπτά.
(ΥΓΦΠΠ 2012, 72)

Μέθοδος Μαγειρέματος

Ψήσιμο σε φούρνο.

Εορταστικές Περιστάσεις

Καταναλώνονται τις ημέρες του Πάσχα.

Χρονολογία
20ός-21ος αιώνας.
Βιβλιογραφία

Υπουργείο Γεωργίας, Φυσικών Πόρων και Περιβάλλοντος (2012). "Για την αγρότισσα", Αγρότης, 68 (455).

Ερευνητής/Καταχωρητής

Βαρβάρα Γιάγκου